Ihonhoito

Kouluaiheena ihonhoito

Iho on meidän ulkoinen panssari, joka suojaa meitä ulkoisilta haittatekijöiltä, mutta lisäksi suojelee sisäelimiämme menettämästä liikaa kosteutta ja lämpöä. Sen lisäksi, että iho suojaa meitä, iholla on muitakin tärkeitä tehtäviä mm. D-vitaamiinin tuotanto, tuntoaistimukset, talin ja hien eritys, sosiaalinen ja seksuaalinen merkitys.  Iho ei pysty yksin toimimaan ja suojelemaan meitä, siksi ihollamme on ihon apuelimiä kuten karvat, kynnet ja hiki- ja talirauhaset.

Terve ja hyvinvoiva iho uusiuutuu noin 4 viikossa, eikä päästä kosteutta haihtumaan iholta tai ulkoisiahaittatekijöitä läpäisemään ihoa (mikrobit, fysikaaliset ja kemikaaliset tekijät).

Ulkoisethaittatekijät 

• Vesi (veden mikrobit)
• Mikrobit
• Fysikaaliset tekijät (Painovoima ja eri säteilyt) 
• Auringon UV-säteily
• Kemikaalit
• Kylmyys ja kuumuus
• Eri sääolosuhteet
• Lika
• Ihoon kohdistuvat iskut ja töytäisyt

 Tämän takia olisi tärkeää, jokaisen meistä pitää hyvää huolta ihostamme, sillä jos me emme pidä siittä huolta, ei iho kykene pitämään meistä huolta.

Hyvä ihonhoito on säännööllinen kosteutus, pesu ja ehjänä pitäminen. Kuitenkaan edellämainitut hoitomenetelmät eivät yleensä riitä, sillä monet sairaudet, lääkitykset, allergiat tai ulkoisettekijät (vaihtuvat vuoden ajat) tekevät ihonhoidosta vaativampaa ja haastavampaa, jonka takia olisi hyvin tärkeä kääntyä lääkärin tai kosmetologin puoleen, eikä laiminlyödä ihonhoitoa. Liiallinen ihon pesu ja saunominen taas kuormittaa ihoa negatiivisellä tavalla, jolloin ihomme kuivuu entisestään, ja iholtamme hauhtuu kosteutta ja ulkoisillatekijöillä on helpompi läpäistä ihomme.


Huonosti hoidetussa ihossa ikäntymisen merkit tulevat aikaisemmin esille, ja rypyt ovat syvempiä, kuin hyvin hoidetussa ihossa.
  Ihonhoidossa monet luulelavat, että ikääntymisen merkkejä voidaan poistaa säännöllisellä kosteutuksella ja erikoishoidoilla. Tämä väite ei pidä paikkaansa, sillä se mitä iholla on, sitä ei voida poistaa, mutta sitä voidaan häivyttää väliaikaisesti. 
  Tämän vuoksi oloisi hyvin tärkeä aloittaa säännöllinen kosteutus ja aurinkorasvan käyttö jo pienestä piteän, sillä se on ainoa keino ehkäistä ihon huonoon kuntoon pääsyä ja ikääntymisen merkkejä.